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使用电子邮件注册苹果ID账号和密码的步骤如下。
1、在苹果设备的【设置】中，选择【登录Apple ID】，如果已有Apple ID账号，则选择【退出登录】。
2、在登录界面选择右下角的【创建你的Apple ID】。
3、在创建流程中，输入用于注册的电子邮件地址，此地址将用作Apple ID账号，设置一个密码，并确认密码，确保输入的电子邮件地址和密码符合Apple的要求，例如密码可能需要包含大写字母、小写字母、数字等。
4、根据提示输入姓名、生日等个人信息，这些信息有助于确保账号的安全性。
5、在设备上进行完以上步骤后，需要前往邮箱进行验证，打开自己的电子邮件，会收到一封来自Apple的邮件，内容包含验证码。
6、按照邮件中的提示，点击邮件中的“立即验证”或相应的链接，跳转到Apple的验证页面完成验证，这一步是必要的，因为它确保所输入的电子邮件地址是有效的，并且本人正在进行注册。
7、完成邮箱验证后，即可成功创建Apple ID并可以使用设定的邮箱地址和密码登录苹果设备或其他支持Apple服务的设备或应用。
请注意确保所输入的邮箱地址和密码的准确性，并妥善保管好密码，如果遇到任何问题，建议查看苹果官网或联系苹果客服以获得帮助。